Yrityksille

Palvelut yrityksille

Virkistys-ja työhyvinvointiin

Illanviettoon, polttareihin, syntymäpäiviin

Kokouksiin

Päiväkoteihin, kouluihin ja työpaikoille

Ikäihmisten ryhmiin, palvelutaloihin

Työyhteisön hyvinvointipäivään ohjelmaksi sopii esimerkiksi äänimaljarentoutus, lempeä yin jooga tai yhdistty äänimaljat ja yin jooga.

Yin jooga asennot ovat pääsääntöisesti lattialla tehtäviä. Osallistujilla on hyvä olla päällään joustavat, mukavat vaatteet. Yin joogatunti ei ole paras mahdollinen keskelle työpäivää, koska yin joogan jälkeen olo saattaa tuntua hyvin levolliselta, jopa uneliaalta, mutta se sopii mainiosti työpäivän jälkeen järjestettäväksi. Tilaksi kelpaa mikä tahansa suurempi tila, johon kaikki osallistujat mahtuvat lattiatasoon. Ohjaaja tuo tarvittaessa mukanaan joogamatot ja viltit, sekä muita tukivälineitä yin joogaa varten. Kerrothan osallistujamäärän ja toiveesi ohjauksen suhteen!

Voit tilata minut myös soittamaan äänimaljoja, pyydäthän tarjouksen laittamalla tarjouspyynnön. Kerrothan yhteydenotossasi tapahtuman sijainnin, toivotun ajankohdan ja henkilömäärän, sekä muut mahdolliset toiveesi.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan juuri teidän yritykselle sopiva hyvinvointikokonaisuus.

Rentoutuksen hyödyt työpaikallaan

Työpaikan yin jooga

Joogan vaikutukset työhyvinvointiin & työssä jaksamiseen

  • Jooga opettaa kuuntelemaan omaa kehoa

  • Vähentää stressiä

  • Ehkäisee uupumista

  • Auttaa unettomuuteen /uniongelmiin

  • Avaa monipuolisesti koko kehoa

  • Parantaa kehon liikkuvuutta

  • Joogalla voidaan vaikuttaa päätetyön aiheuttamiin haittoihin, kuten niska-hartiaseudun vaivoihin ja erilaisiin kiputiloihin, kuten selän kivut

  • Parantaa keskivartalon lihasten hallintaa

Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutus on lempeä hoitomenetelmä, joka sopii moniin tarpeisiin. Rentoutuksen vaikutukset ovat aina yksilölliset.

  • Rentoutumisen tunteen lisääntyminen

  • Stressihormonitason laskeminen

  • Verenpaineen lasku ja sydämen sykkeen hidastuminen

  • Hengityksen syveneminen

  • Unen laadun parantuminen

  • Virkeyden lisääntyminen

  • Lihasjännityksen helpottuminen

  • Levollisuuden, tasapainoisuuden, itsehallinnan ja itsetuntemuksen parantuminen

Tasapainoisen ja rentoutuneen kehon ja mielen myötä ihmisen voimavarat vahvistuvat, ja esimerkiksi keskittymiskyky, oppiminen ja luovuus voivat lisääntyä.

Ota minuun yhteyttä ja kerro minkälaisia tarpeita yrityksellänne on. Kartoitetaan sitten yhdessä miten voin olla juuri teille avuksi ja millainen hyvinvointipäivä juuri teidän porukalle tarjoamastani palveluista kootaan.

Ota yhteyttä!

Yhteydenotto ei vielä velvoita mihinkään.